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《扬起自信的风帆》——小学生心理健康教育
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:225    更新时间:2018-1-3           ★★★

活动目标:

1.通过活动让学生了解自信的重要性。

2.帮助学生正确地认识自己的优点,培养学生的自信心理。

3.学习一些简单的方法,增强学生的自信心。

活动重点:

使学生认识自信的重要性,体验自信带来的快乐。

活动难点:

帮助学生消除自卑,掌握培养学生自信心的方法。

活动准备:

1.制作PPT、视频

2.准备自信故事两则

3.心理小测试

4、准备学生获得荣誉的照片或作品

5.自制自信树、自信花。黑板画好“自信树”

6.准备歌曲《我是真的很不错》

活动过程:

一、故事引入,突出主题:

同学们,人生犹如一叶远航的小舟,在茫茫的大海航行,谁都不可能一帆风顺,难免遇到困难和挫折。那么如何对待困难和挫折呢?老师觉得最重要的一点就是应该拥有自信心。所以我们今天的心理健康课题目就叫《扬起自信的风帆》。首先老师给你们带来一则小故事:

1、讲故事

1)师讲述女歌手第一次登台演出的故事。

有一位女歌手,第一次登台演出,内心十分紧张。想到自己马上就要上场,面对上千名观众,她的手心都在冒汗:“要是在舞台上一紧张,忘了歌词怎么办?”越想,她心跳得越快,甚至产生了打退堂鼓的念头。

就在这时,一位前辈笑着走过来,随手将一个纸卷塞到她的手里,轻声说道:“这里面写着你要唱的歌词,如果你在台上忘了词,就打开来看。”她握着这张纸条,像握着一根救命的稻草,匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心,她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好,完全没有失常。

她高兴地走下舞台,向那位前辈致谢。前辈却笑着说:“是你自己战胜了自己,找回了自信。其实,我给你的,是一张白纸,上面根本没有写什么歌词!”她展开手心里的纸卷,果然上面什么也没写。她感到惊讶,自己凭着握住一张白纸,竟顺利地度过了难关,获得了演出的成功。

“你握住的这张白纸,并不是一张白纸,而是你的自信啊!”前辈说。

歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上,她就是凭着握住自信,战胜了一个又一个困难,取得了一次又一次成功。

2)讲述小泽征尔一次参赛的故事

小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中,他按照评委会给的乐谱指挥演奏,敏锐地发现了不和谐的声音。起初,他以为是乐队演奏出了错误,就停下来重新演奏,但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时,在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题,是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士,他思考再三,最后斩钉截铁地大声说:“不!一定是乐谱错了!”话音刚落,评委席上的评委们立即站起来,报以热烈的掌声,祝贺他大赛夺魁。

原来,这是评委们精心设计的“圈套”,以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士"否定"的情况下,能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误,但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。

2. 你从故事中体会到了什么? (学生围绕自信的作用、自信的重要性回答)

3.是啊,是自信让人们走向成功。

二、克服自卑,建立自信

过渡:自信 的人一定能行,但说起来容易,做起来难,咱们身边就有很多的同学在困难面前打退堂鼓,打不起精神来。请看下面的视频片段:

1.找出原因:(课件出示画面)

情境一:学生小涛看了一会儿作业题目,然后说:“这道题太难了,我的数学本来就不好,实在是做不上,还是等着老师来讲解吧。”

情境二:上课时,老师向学生小雪提问,小雪认为自己不行,于是就低下头,搓着双手,没有认真考虑老师所提出的问题就回答说:“不知道。”

情境三:小琳在和别人交往时,总觉得自己不如别人,有自卑感,不愿意参加学校的集体活动或演讲比赛。

情境四:小红:(弹电子琴)这首曲子那么长,又那么难弹,我学不会了,唉,真是没用,算了,我不弹了。还是看看书吧。

师:看完画面后,请同学们当一当小心理医生,分别找出视频中同学所存在的问题,思考应该怎样去帮助他们。

2.建立自信

学生为画中人物献计献策,有的用话语鼓励,有的用榜样激发,还有的传授高招,帮助小涛、小雪、小琳、小红克服自卑,建立自信。

同学们对于他们的评价都很正确,那你知道自己是个自信的人么?我们来测试一下:

3、测一测你是自信的人吗?

请根据自己的实际情况选用不同的符号:“是”用“☆”,“否”用“△”,拿不准用“?”

1)我觉得自己很讨人喜欢。(  )

2)尽管我也有一些缺点,可我肯定能改掉。(  )

3)考试时,我一般都信心十足。(  )

4)我和同学、亲人相处得很好。(  )

5)我觉得自己的优点很多。(  )

6)很多时候,我对自己的表现非常满意。(  )

7)虽然有些人不喜欢我,但我并不为此而烦恼。(  )

8)我觉得自己很棒,将来一定会实现自己的理想。(  )

如果你得了6——8个“☆”:恭喜你,你的自信心会使你不断的走向成功。

如果你得了3——5个“☆”:再多一点自信,相信自己,一定会有更多的机会。

如果你得了0——2个“☆”:说明你曾经遭到较多的挫折,你需要振作起来,找回自信。

三、认识自我,寻找自信

过渡:相信自己行,是一种信念,也是一种力量。然而,在现实生活中,自卑常常蒙蔽了我们的双眼,怎样才能树立自信呢?很重要的一点事发现自己的优点。其实你们都是很优秀、很棒的!只是缺少发现美的眼睛。下面,让我们一起来了解自己,发现自己。

(一)活动一:学优点,找优点,送优点

1、 游戏——猜一猜。

咱们班有很多优秀的同学,老师说他的优点,你们来猜他的名字。

2、以小组为单位,夸夸身边的同学。

聪明的孩子能看到他人的优点,并学习他人的优点,想想身边的人都有哪些优点?

3、学生活动 (走出位置真诚地夸夸别人 )

你身边的人你很了解,你能说一说班级其他同学的优点吗?

4、才艺展示(阳光总在风雨后的伴奏)

师:老师这里也搜集了一些同学在各项活动中获得的荣誉。通过观察刚才同学们的表现,老师发现你们都有善于发现自己和同学的优点,从你们的眼神中老师感受到你们比刚才自信了。

(二)活动二:寻找自信的方法。

学会自信,对自己的帮助很大。那么,除了老师刚才提的小方法,还有什么增强自己自信心的方法呢?

1.小组讨论,把好的方法写在“自信花”上。

2.全班交流,把自信花贴到黑板上的“自信树”上。

1)挑前面的位子坐——成功本身就是很显眼的。

2)练习正视别人——让你的眼睛为你工作,也就是专注别人的眼神。不但可以给你信心,也能为你赢得别人对你的信任。

3)把走路的速度提高25%——抬头挺胸走快一点,你就会感到自信心在向你招手。

4)练习当众发言——发言是信心的维生素。

5)经常对着镜子说:“我能行!”——你会觉得困难是那么渺小。

6)不断充实自己,提高自身素质

7)经常开怀大笑

8)主动和别人交往

9)交谈时正视对方

10)站立时挺直腰板

11)微笑面对每一个人

12)定期提醒自己:你比想象的还要好

师:愿我们班的自信树越长越茂盛,自信花越开越鲜艳!

六、总结:

1.师:同学们,人生如海上行舟,不知何时便会遭到风暴的袭击,只要你们扬起自信的风帆,就一定会有非凡的成就,相信你们行!让我们每天大声地对自己说:“我能行!”“我可以!”“我最棒!”(学生跟读)

2.播放手语歌《我是真的很不错》的MTV,教师与学生一起边唱边做,让学生的情感得到升华。

 

 

 

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